施術レポート②-治療計画編 ギックリ腰・慢性腰痛

こんにちは、You鍼灸院河嶋です。

今回はギックリ腰と慢性腰痛の治療計画についてお話しします。

ギックリ腰はまず、1回の施術で動ける様にします。

鍼灸で行うやり方が1番なのですが、鍼が苦手な人でも、効果が下がるのですが、吸玉やマッサージのみでも効果がありますのでお任せください。

仕事復帰の関係もありますが、週に2〜3回の施術で痛みの残りが40%〜50%まで下げる事が出来ます。

その後は週一回のペースで再発しないように見ながら1ヶ月ぐらいでギックリ腰の前の状態まで戻す事が出来ます。

慢性腰痛の場合はギックリ腰の前の状態の事で、しばらく腰の重だるさを我慢していた状態の事です。

その場合は定期的に施術を受けることが重要で、完全に痛みが消えると言うよりかは再発を防ぐと思った方が良いです。

完全に腰痛から卒業するぞ！！となるには、ヨガ、ストレッチ、体操、ジムトレーニングなどを行うと良いのですが、セルフトレーニングでは限界があります。

おかしくなる前に腰の緊張をとる事が重要になっていきますので、皆様あまり無理なさらず、お過ごしくださいませ♪